铜，这是一种金属元素，在日常生活中被广泛地应用于各种金属工业。然而对于人体来说，也是必不可少的一种微量元素。甚至可以说这种在人体内含量少之又少的，金属元素铜的作用是比较大的。可以降低人体内的胆固醇含量，血糖含量等等问题。但是如果人体缺少铜的话，那么患者就会出现头晕心悸，身体会感觉到明显的不舒服，而且体内缺少铜的患者，免疫力会有所下降。如果要是想补铜的话，可以多吃一些新鲜的蔬菜，在这些蔬菜里面，铜的含量还是比较多的。