调理内分泌月经不调要怎么办？
2015-04-02 15:24
你惊慌失措的爬问
我阿姨似乎出现了一些内分泌的紊乱的情况，并且她说有一些月经不调的情况，时间都不太准确，每次量时多时少的，请问调理内分泌月经不调要怎么办？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
调节内分泌和月经不调的情况建议要首先是进行平时生活中来进行调理的，不要依靠药物比较好的，建议是首先在饮食中来进行调理的，最好是吃一些清淡的饮食，不要有刺激性的饮食，包括一些辛辣的，高油脂的，糖分过多的食物都不要吃，第二个是建议平时要多喝水，不要和咖啡，浓茶，碳酸饮料等饮品，以及要平时有规律的作息，不要经常熬夜影响休息。