美白祛斑除了可以通过一些药物或者面膜产品等进行调理以外，在饮食方面也是有用的，柠檬有很好的美白皮肤的作用，含有丰富的维生素C，不仅能够美白皮肤，去除斑纹，同时还可以防止皮肤的血管出现老化和动脉硬化，西红柿、胡萝卜、蜂蜜、黄瓜、牛奶、柠檬、茄子、猕猴桃、食醋等，都是有很好的美白祛斑的作用，在平时的饮食过程中可以进行有效的调理。