瘦弱人群应该如何增肥?
2015-04-02 15:38
給了我依賴问
我从小身材就是很高挑的,而且现在我发现我每次怎么吃都吃不胖,导致我过度瘦了,所以就想请问一下瘦弱人群应该如何增肥?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
一般对于比较瘦弱的人来说,过度的瘦弱是他们的烦恼,通常他们都是天生的,怎么吃也吃不胖的那种,但是有很多也是年龄阶段的,在年轻的时候可能会很瘦,但是如果随着年龄的增长以后,到了中老年的阶段身体就会出现发福的情况,而且胖瘦一般受到遗传因素的影响也是比较大的,如果想增肥的话,最主要的还是要注意健康,合理的饮食,切记不要暴饮暴食。