男人吃什么肉对身体是最好的？
2015-04-02 15:44
黑夜中。抹泪问
我的老公平时工作非常的辛苦，而且他的身体一直也不怎么好，我想给他滋补一下，所以请问一般男人吃什么肉对身体是最好的？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
从营养学的角度来说，过分的吃肉对身体是不好的，但是有时候也必须要摄入一定的肉类，才能对身体更好，一般我们常见的肉类就是畜类、禽类和水产品，在吃肉的时候，牛肉是醉强壮的肉，吃了可以有效的补充身体的营养需求，同时能够提高身体的抗病机能，羊肉的滋补效果是最好的，可以帮助补肾抗寒，猪肉的含铁量是最高的，鸡肉的脂肪含量是最少的，吃的时候最重要的是要均衡搭配。