春节饮食小常识是什么？ 2015-04-02 15:56 别离、碎碎念问马上就要到春节了，累了一年就想要好好的放松一下，多出去玩玩，请问在春节期间饮食方面，应该要怎么注意？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 平时不要暴饮暴食，每餐只要吃到八分饱就可以了，在食物方面，饮食一定要均衡，五谷杂粮一定要少吃，多吃一些含有丰富维他命的食物，他可以很好的促进肠胃的蠕动，加快身体中有害物质的排泄过程，新鲜的食物虽然更有营养，但每次只能煮一顿，平时一定要注意卫生，预防病从口入，剩菜要用保鲜膜包好，然后放进冰箱冷藏。 2015-04-02