足部按摩的作用有哪些呢？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  足部按摩，能促进人体的血液循环，使血液循环顺畅，疏通人体内的管道障碍，能有效促进人体各器官之间的协调。增强人体新陈代谢能力，让人保持青春活力，能有效排除体内毒素，保持人体内分泌平衡，缓解紧张压力。另外，适当的脚部按摩，还可以消除人的疲劳状态，可以有效的改变人的睡眠质量，还可以起到美容养颜的作用。需要注意的是，按摩需要坚持，短时间的按摩是不会有效果的。

  2015-04-02