正确的睡姿是能够有效的预防疾病的发生以及达到治疗疾病的效果的，因此日常是要注意养成良好以及正确的睡姿的，是最好要改掉不良的睡姿习惯的，因为不良的睡姿习惯是会严重的危害到身体的健康的，比如趴着睡觉是会影响到呼吸的正常的，因此是最好要改掉的，正确的睡姿是能够帮助缓解呼吸不畅的症状的，还能够预防打鼾的现象出现，还能够提高大脑的活力。