游泳对身体的众多好处有哪些？
2015-04-02 18:18
〓雪漫似穹天问
夏天快要到了，又可以去水里尽情的游泳了，但是妈妈老是不愿意让我去游泳，说在水中太危险。谁能告诉我游泳的好处，让我来说服老妈让我去游泳。
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
游泳对人体的好处很多，现在只是罗列几点供你参考。首先是在游泳的人时候的各种姿势要求人的脊柱必须充分的伸展，可以有效的防止驼背和脊椎的侧弯；同时经常游泳的人可以很好的锻炼心肺的功能，有的人因为长期的游泳，使哮喘发作的情况减少了许多；游泳的时候，可以消耗体内的脂肪，是减肥的一个好方法；而且在水中游泳的时候，可以让肌肤处在一个湿度很高的环境中，让皮肤得到很好的滋润和保养。