乳房的健康对于女性来说很重要，发病率一般会随着年龄的增长而提高，所以一定要养成定期去做乳腺方面的检查。女性在平时要保护好乳房，多吃利于乳房的食物，并注意观察乳房的微妙变化，一旦有不适感要及时查明原因。女性可以从乳房的外观、乳头颜色等多个方面观察，而且最好的时间是在经期过后的一周之内，可以轻按乳房看是否有疼痛感和肿块出现。