秋分时应该吃什么有哪些注意事项？
2015-04-03 15:08
突然很想你问
快要到秋分时节了，因为这段时间经常会有感冒流感疾病出现，我想问一下，在这个季节里面，饮食方面应该如何调理？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
由于秋分时节的特殊天气情况，所以在秋分时节前后，一定要注意防止寒凉伤了身体，除了要防寒保暖之外还要特别注意胃部的保养，以免胃部相关疾病的产生，在秋分的时候可以适当的吃一些含有维生素的山楂，可以吃一些梨，因为梨子水分比较多，而且对人体保护肝脏有很好的效果。在平时的时候也可以适当的泡一些板蓝根之类的预防感冒的药来吃，平时要多注意锻炼身体，提高身体素质，