嘴里老是发苦的原因有哪些？
2015-04-03 15:28
專屬、我的殤问
我的弟弟这两天不知道怎么了？老是说自己嘴里发苦，也不知道是不是刚挂完水后的症状？所以我想问问嘴里发苦的原因有哪些？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
口苦一般是由胃热或者肝胆热引起的，所以在饮食习惯上一定要吃清淡的食物，少吃上火的东西，多喝水。此外，应多吃粗纤维的食物，因为粗纤维的食物有助于促进胃肠的运动，因为消化不好，而未消化的食物停留在胃内，引起了胃热，从而引起口苦等症状。所以应多吃粗粮多吃水果，多吃粗纤维蔬菜之类食物，此外，大家都知道的维生素也是很好的解决途径，但这方法治标不治本，所以大家还是要从平时养成好习惯。