早上喝红糖姜水到底好不好？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  红糖姜水是日常生活里比较实用的食物，它的功效特别多，一般风寒感冒了可以喝点，还有月经来前可以坚持喝几天用来预防痛经，其实早上喝红糖姜水是不可以的，红糖姜水一般建议在饭后服用，因为早上的时候我们空腹如果喝的话会对我们的胃不好，尤其是胃酸的朋友，建议早上喝一杯蜂蜜水，这样可以排毒养颜，治疗便秘，至于红糖姜水，大家还是吃完了饭以后再喝吧，这样对我们的身体和胃有好处的

  2015-04-06