体寒的人吃点什么可以改善呢？
2015-04-06 11:40
何必再壹起〃问
男朋友的身体比较虚弱，并且有点体寒，经常会感觉到发冷，并且伴有手脚冰凉的症状，还不到冬天，就穿上了羽绒服，那么体寒的人吃什么呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
体寒只要形成良好的生活习惯，就可以治愈好。对于体寒的朋友们，不建议再吃凉性的食物，要吃温性食物，比如说牛羊肉，鲜虾海参等等，也可以多吃一些鱼类，像鲤鱼，鲶鱼，鲫鱼等，蔬菜类的温性食物包括大蒜，大葱，辣椒等等，水果则为桃子，金桔，樱桃，木瓜等，也可以吃一些干果，像核桃，夏威夷果等。另外，每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚也会改善体寒的。