晚上喝红糖姜水真的好吗？ 2015-04-06 11:44 跟妳去巴黎。问晚上一直都有喝饮料的习惯，有的时候不喝睡不着，但是最近家里的饮料完了，就考虑想喝红糖姜水，但是不知道晚上喝好不好。 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 红糖姜水有一定的润肺功效，所以晚上可以适量喝点，但是要想有很好的效果，建议还是早上八点之前喝比较好，这样可以帮助排出晚上身体分泌的有害物质。晚上喝红糖姜水也是比较好的，但是不足之处就是可能引起发胖，所以爱美女士晚上最好不要喝，否则长胖了再减肥就得不偿失了，所以喝红糖姜水也要适量。 2015-04-06