乏力的原因有哪些？

2015-04-06 14:58

挚瑶满夙缘问

您好，本人今年30岁应该正值壮年的时候，但是我最近一直都会感觉到很乏力的感觉，不知道怎么回事，也没有什么毛病，造成乏力的原因都有哪些？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

造成乏力的原因有很多，乏力是种亚健康状态的表现，并不是一种疾病所以体检时是不能检查出来的，如果最近一段时间工作比较繁忙压力比较大的话就会出现乏力的症状，这是身体在提醒你该及时休息了，那么你就不再熬夜，适当放松心情，可以去做一些身体按摩放松一下，另外这也是身体缺乏锻炼的一种表现，你可以做一些舒缓的运动，跳操，跑步或者游泳，经常锻炼身体就不会乏力了。
2015-04-06