美白的方法其实非常的简单，在早上吃完饭的时候，大约是在上午9点这边吃完烦的时候，女性们可以食用一颗大约100毫克这边的维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊。在吃完午饭之后，差不多是在下午三点的时候，女性们可以吃一个苹果加上一杯纯牛奶。平时也可以把香蕉弄成面糊，涂抹在面部上，美白的效果也都是很不错的，坚持使用此方法会有明显的效果的。