如何才能驱寒保暖？
2015-04-06 21:57
表面不在乎问
你好，我想咨询如何才能驱寒保暖？因为最近一段时间，天气总是忽冷忽热，有时候冷的时候，能达到零下，我怕自己会生病。
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
你好，想要驱寒保暖，可以参考以下几种办法：
一，是多运动，运动可以提升人体的抵抗力，这是驱寒保暖最快速也是最健康的办法，可以通过跳绳，跑步等进行运动，到出汗的时候，停下来歇一歇，但是不要脱衣服，以免寒气入侵。
二，是多吃一些暖性的食物，像羊肉汤，在天气寒冷的时候吃，既美味又可以驱寒保暖。
三，多穿衣服，这点对于需要出门的人来说尤其重要，不要因为穿衣过少而生病。