首先对于营养需求量比较大的人们是比较适宜食用螺旋藻的，因为螺旋藻中含有各种人体所需要的营养元素，比如正在发育中的青少年以及脑力劳动强大比较大的人们都是可以适量食用的，其次就是对于一些免疫力比较低下的人群也是适宜食用螺旋藻的，比如容易疲惫和生病的老人就可以通过食用螺旋藻来增强自身的免疫抵抗能力，除了可以抗衰老还能预防心脑血管疾病。