孕妇炖汤食谱大全烹饪方法？
2015-04-07 10:53
笑脸问
我结婚一年了，最近才怀上宝宝，心里有点小激动，非常开心，我想学孕妇炖汤，来调养自己的身体，生个健康的宝宝。孕妇炖汤食谱大全烹饪方法？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
平常的时候建议你们在家课做点苦瓜排骨汤，冬瓜骨头汤，玉米胡萝卜骨头汤，海带排骨汤这汤来补充自己的营养，特别是孕妇更需要补充营养，孕妇不是一人在吃，而是两个人，小孩在肚子里面的时候是醉需要吸收营养的，建议你们平时多注意饮食，多吃点蔬菜和水果，平常多喝点牛奶，也要多做运动，保持健康，好生个健康的小宝宝，这样对宝宝对自己都是个很好的主意。