出现手心脚心发黄的情况的人首先要注意日常的饮食，平时要多吃一些含有优质蛋白质的食物，加强身体营养的补充，同时要合理的搭配日常的饮食，避免挑食偏食，同时要注意微量元素和矿物质的补充，适当的吃一些含有五谷杂粮的东西，同时也要合理的安排自己的作息时间，保证睡眠时间的充足和睡眠质量的良好，同时也要坚持进行身体的锻炼，要注意自身免疫力和抵抗力的提高。