孕妇外出旅行首先要做好的是个人身体的防护工作，要避免进行一些太过于劳累的运动，要注意多加休息，避免对胎儿造成影响，甚至容易导致羊水破裂。同时也要带好一些衣物，做好身体的保暖工作，谨防感冒发烧的情况出现。同时要注意孕妇的作息，要保证孕妇的睡眠质量和睡眠时间的充足，同时也不要让孕妇出现过敏或者其他的情况，也要注意孕妇个人心态的良好。