孕妇出现肚子硬的情况首先要注意个人的生活习惯，平时要合理的安排饮食，尽量多吃一些容易消化的东西，多吃一些香蕉、苹果、橙子之类的食物，有助于保证身体对维生素和纤维素的吸收，能够促进肠胃的蠕动，也能帮助人体排出毒素，能够有效的改善身体的状况，要注意个人身体的防寒保暖，面对胎儿的影响，要注意不要做剧烈的运动。