怀孕期间身体的抵抗力和免疫力都会变得很低，是很容易引起身体的不舒服，怀孕期间一定要及时的补充营养，只有母体有足够的营养，胎儿才会健康的成长，所以怀孕期间饮食一定要注意，怀孕期间要多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜里面含有的维生素和蛋白质，所以怀孕期间吃蔬菜是没有禁忌的，怀孕期间不能吃海鲜，海鲜是容易过敏的食物，会导致过敏的发生，怀孕的时候要避免辛辣，刺激，太过油腻的食物，合理的饮食对于胎儿是最好。