女人春季养生保健的方法有哪些？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  近年来，随着人们生活水平的不断提高，生活质量也在不断提高，越来越多的女性追求着外在美和身体健康，因此，她们更多的倾向于养生保健。在我们的生活中，养生保健的方法很多，但主要是从饮食调理和生活习惯上进行养生，说饮食上不要吃太多油腻、辛辣等刺激性的食物，最好多喝白开水，多吃清淡的食物，还要合理安排个人生活，工作时要注意劳逸结合。

  2015-04-07