有益健康的香味都有哪些啊？
2015-04-07 14:11
僅存的記憶。问
我喜欢房间里面的味道香香的，但是最近这一段时间开始注重养生了，不知道可以帮助人体健康的香味都有哪些啊？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
如果是晚上的休息有问题的话建议是放置薰衣草香比较好，这样的话有一定的缓解的作用，同时是可以帮助身体的睡眠质量的。如果是玫瑰香的话可以帮助舒缓自己的心情，如果是茉莉香的话可以帮助自己的身体恢复清明的神态。如果说经常会感觉到困倦的话可以放置一些薄荷，有利于提神醒脑。建议是根据自己的不同情况来进行选择不同的香气，这样的话对自己的健康是比较好的。