两性睡眠有何不同，为什么？
2015-04-07 14:29
怕眼泪滑过指间问
我平时睡觉的时候就经常性的失眠，但是我的老公睡眠质量就是很好，从来不失眠，所以我想请问一下两性睡眠有何不同，为什么？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
睡眠对人体来说是非常重要的，是人体健康的保障，如果长期睡眠不足，是很容易引发一些心脑血管的疾病，一般来说，男性的睡眠质量相对来说会比女性的更好，女性在睡觉的过程中会比男性拥有更多的深度睡眠的时间，而且也更容易发生失眠或者是中途醒来的情况，女性通常对自己的睡眠质量和时间都不是很满意，因此就会导致更容易出现一些焦躁的情绪。