粗粮对人的身体是非常好的，里面含有丰富的纤维，能够有效的帮助促进人体肠胃的蠕动，起到合理消化的效果，一般对可以吃辅食的宝宝来说，是可以吃粗粮的，但是每次使用的不能过多，少量的食用不但可以帮助孩子补充身体所需的营养，同时也能帮助消化，宝宝在平时的饮食当中一定要注意营养的均衡搭配，常见的粗粮有玉米、燕麦、荞麦、紫米、高粱等。