因为摔伤出现的伤口，可以在伤口上涂抹消炎药消炎，也可以用创可贴敷在伤口上，有利于伤口的快速愈合。平时饮食要注意多吃含维生素C的食物，因为维生素C能促进人体对铁的吸收，增强机体的抗病能力，从而更好的促进伤口的愈合。一些新鲜水果和蔬菜富含维生素C，可以多吃辣椒、菠菜、西红柿、苦瓜、花椰菜、猕猴桃、柠檬等。