喝茶坏习惯有什么？
2015-04-07 15:34
⌒⊙冠盖满京华问
我现在已经40多岁了，年轻只顾忙于事业，也没有时间去享受，只知道埋头工作，现在我事业也算是小有成就，也有时间去休息下了，最近喜欢上喝茶。喝茶坏习惯有什么？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
人在饿的时候是不能喝茶的，这是因为容易引发发头晕、心慌、手脚无力的症状，为了自己的健康，吃饭之前希望大家不要喝茶，为了有个棒棒的身体，现在很多人都喜欢在吃完饭之后喝上一杯茶，容易消化食物，以此达到减肥的效果，但是饭后不能马上喝茶，希望大家在吃完饭之后一小时后再喝茶，晚上喝茶能够达到加强消化，睡觉容易睡着，不是所有的茶都可以在晚上喝，晚上喝红茶是最好的，平常的时候一定要多注意饮食，多运动。