首先发现内眼角发黑的人在平时的生活中要注意自己良好的用眼习惯，平时生活中不要长时间的使用眼睛，避免眼睛过度疲劳导致眼睛损伤，从而导致视力下降。三餐的饮食要注意多吃些有明目效果的东西，苦瓜等蔬菜，要合理安排自己的睡眠，要注意安排自己的生活起居，不要经常熬夜加班，不利于身体的放松和眼睛的放松。