什么鱼好吃而且刺少呢？
2015-04-08 11:22
那些、小感动问
自己从小就很喜欢吃鱼，但是觉得要吐鱼刺所以很麻烦，但是又不知道什么鱼没有刺，请问什么鱼好吃而且还没有很多的鱼刺呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
好吃没有鱼刺的鱼有很多，比如石斑鱼或者昂刺鱼，这些鱼都不含有很多的鱼刺，而且肉质鲜美，平时可以经常吃，这些鱼中含有丰富的蛋白质和大量的矿物质元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能保证身体的基本机能，除此之外平时也可以经常用这些鱼来熬汤喝，高温能将这些鱼中的营养更好的释放出来被人体吸收，而且孕妇多吃还能有催奶的作用。