枸杞的功效与作用及禁忌有哪些？
2015-04-08 14:15
别无他想问
我男朋友家是宁夏的，这次回老家给我带了很多枸杞，听说枸杞有很多功效，想用来泡茶喝，枸杞的功效与作用及禁忌有哪些？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
现在人们生活多走进小康，所以人们更注重饮食健康，越来越多的想通过饮食来调理身体。枸杞是宁夏的特产，特别纯正。枸杞是个药食两用的一种食物。枸杞性甘，味平，具有补肾益肝，益精明目的作用，枸杞中含有丰富的胡萝卜，对于经常坐在电脑前的人有很好的明目功效。平时可以做枸杞粥，也可以用来泡酒，对于阴虚火旺的人不宜吃枸杞，以免加重上火，不利于身体健康。