保健名膳补阴阳吃什么比较好？ 2015-04-08 15:02 用户自定义问这几天总是感觉到身体很虚，有时候还会出现尿频的感觉很不舒服，中医说我可能是体内阴阳不协调请问一般要补阴阳吃什么食物会比较好？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 根据人体不同的身体状况，阴阳失调后表现出来的症状也是不一样的，而且在短时间内也是无法及时察觉的，患者出现尿频、身体不适的情况，多与肾脏方面的不适有很大的关系，及时调理对恢复身体健康是很有必要的，平时可以多吃蛋白含量高的食物和高膳食纤维的食物，可以多喝枸杞茶，每天在开始外有固定的时间跑步，提高身体素质对预防疾病很有帮助。 2015-04-08