夏季养生吃什么水果要好一些？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  夏天养生吃以下几种水果比较好：一是西瓜，夏天是西瓜上市的季节，和市场需求一样，它的营养价值也非常高，具有去火的功效，白天吃，晚上睡前不要吃太多的水果。苹果，苹果是水果之王，无论春夏秋冬，都可以食用。三是葡萄，葡萄具有滋阴养肺的功效，在夏天吃的时候，会有一定的解暑功效。

  2015-04-08