建议吃以下五种有助于儿童生长发育的食物，第一种是鸡蛋，因为鸡蛋中含有大量的氨基酸，有助于儿童大脑的发育，第二种是香蕉，因为香蕉可以帮助血清素的分泌，有助于促进儿童的神经系统，也可以促进肠胃的蠕动，第三种是苹果，因为苹果含有丰富的锌，可以促进记忆的法阵，还有大葱和核桃。