蔬菜瘦身汤该怎么做

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  蔬菜汤确实是瘦身的，但是也不要一味依赖蔬菜汤来瘦身，也要适量运动，下面我就来做一份蔬菜汤，首先你要准备莴笋、西红柿、甜玉米、洋葱、芹菜、莴笋去皮，把莴笋洗净后切成大小相同的滚刀块，把甜玉米切成圈，把芹菜切成段，锅里放入油，放入洋葱和一半的西红柿，用小火炒一分钟，等番茄出汁后，放入清水中煮熟，放入胡萝卜、莴苣、莴苣和甜玉米，用中火煮五分钟，放入芹菜和西红柿块，再煮一分钟，再放入洋葱、胡椒粉等调料，就做好了蔬菜汤。

  2015-04-08