产后如何调理身体比较好啊？ 2015-04-08 16:55 轉角遇見你问我阿姨最近刚刚生了一个小宝宝，然后她好像在生孩子的时候，有一些出血过多的情况，所以现在十分的虚弱，请问在生完孩子以后要怎么调养身体呢？ 专家解答 金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。 建议产妇多吃以下三种食物来帮助调养身体，首先建议可以喝红糖水，红糖中含有非常丰富的矿物质和微量元素，包括钙、磷、维生素B等，可以帮助健脾暖胃，还可以帮助产妇补血补血，补充身体所缺的热量。第二种方法是建议每天吃一个鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，并且容易消化，但是吃得太多会导致胆固醇过高。还有主食可以吃小米粥来帮助消化。 2015-04-08