如何提高孕妇免疫力比较好啊?

2021-09-10 14:14:132292人阅读

问题描述:(女 ,25)如何提高孕妇免疫力比较好啊?

医生回答(1)

陈亮副主任医师

北京大学第一医院妇产科

孕妇对于免疫力的注意,首先是要注意平时合理的营养补充,尤其是有助于提高免疫力的食物,如蛋白质、维生素和大量的微量元素,以及建议每天喝一杯牛奶,以及多吃水果。第二是要保持充足的睡眠,如果睡眠不足,会导致体内巨噬细胞的减少,从而使病菌更容易侵入,平时多散散步,做适当的运动。
2021-09-10