如何提高孕妇免疫力比较好啊?
2021-09-10 14:14:13
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问题描述:(女 ,25)如何提高孕妇免疫力比较好啊?
医生回答(1)
陈亮
副主任医师
北京大学第一医院
妇产科
孕妇对于免疫力的注意,首先是要注意平时合理的营养补充,尤其是有助于提高免疫力的食物,如蛋白质、维生素和大量的微量元素,以及建议每天喝一杯牛奶,以及多吃水果。第二是要保持充足的睡眠,如果睡眠不足,会导致体内巨噬细胞的减少,从而使病菌更容易侵入,平时多散散步,做适当的运动。
2021-09-10