中老年应该吃什么保健品？
2015-04-08 17:22
如果没有你﹑问
我的母亲身体一直不是很好，而且最近刚刚在医院做了个手术，我非常担心她的身体，所以就想请问一下中老年应该吃什么保健品？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
中老年的身体一般新陈代谢都会变得非常缓慢，很多的营养物质和矿物质都不能直接通过食物进行吸收，而且这个年龄段一般都是多发一些高血压、高血脂和心脑血管的疾病，所以服用的保健品最好是一些降低血压和血脂的食物，而且脑部的退化一般也是比较明显，可以适当的摄入一些帮助补充脑力、抑制脑萎缩的保健品，切记最重要的是一定要注意多补钙，抵制骨质疏松。