男性补肾壮阳的食物有什么？
2015-04-08 17:49
轻声撩魂问
我老公这段时间工作比较忙，老是要熬夜，我们都不怎么有性生活，他好像对我没什么兴趣了，我想给他补补肾，男性补肾壮阳的食物有什么呢？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
能够帮助男性补肾壮阳的食物有很多，建议可以多吃一些海鲜，或者韭菜，海参，芝麻，核桃，牛鞭，驴肉，牡蛎，也可以多吃一些黑类食物，是补肝养肾的佳品，比如黑木耳，黑豆，黑米等。男人想要补肾壮阳，不仅要通过饮食调理，平时也要注意生活，少熬夜多休息，还要加强体育锻炼，少吃一些辛辣刺激的食物，少喝一些酒少吸烟，否则会增加肝肾的负担。