男士如何养胃呢？
2015-04-08 17:59
傷＂不過如此问
我老公这段时间身体比较的虚弱，总是要出去应酬吃饭喝酒免不了，搞的胃都不好了，想给他调理一下，男士如何养胃呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
男性有养胃平时一定要注意少喝酒，而且不能空腹喝酒，酒一定要少喝，而且喝醉酒之后，可以多吃一些富含维c的食物，能够有效稀释酒精，或者可以喝一些酸奶，能够有效的解酒。建议你平时每天早上可以空腹喝一杯白开水，不仅能够有效清理肠胃，还能够促进身体新陈代谢。平时要少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，养成良好的饮食习惯。