春节饮食怎么注意呢？ 2015-04-08 17:59 那些、小感动问现在正在放寒假，马上就要过年了，每次过完春节都会长肉，都是饮食不注意造成的，不知道怎么办？春节饮食怎么注意呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 春节期间走亲访友，家家户户都少不了大鱼大肉，会比较油腻，所以要注意饮食，不要吃太多的烧烤油炸食品，会导致发胖，还会阻碍营养的吸收。还要注意不能暴饮暴食，否则会加重肠胃负担，不利于消化，不要狼吞虎咽，要注意饮食均衡，多吃些蔬菜和水果，能有效帮助肠胃吸收和消化。春节期间要注意少喝酒，多喝酒会引起心脑血管疾病和肾脏疾病。 2015-04-08