上课如何瘦腿呢？
2015-04-09 11:10
﹏散发弄扁舟Ｘ问
因为我是个高中生，我几乎每天都是要坐着上课的，而且都是要坐非常久的，平时很少运动，导致我的腿部非常的粗大，不知道上课如何瘦腿？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
在上课的时候也是可以进行瘦腿的，因为在坐着的时候只要多进行腿部的活动，对于腿部脂肪的去除也是有一定的效果的，建议平时在上课的时候要多按摩腿部，同时可以将双腿绷直称为九十度角，坚持十五分钟，也是可以通过喝一些去除脂肪的水的，比如柠檬水、蜂蜜水等，日常的饮食中要注意调理，要减肥的话也是要多进行运动的，尤其是要做腿部的运动。