饮食习惯与健康有什么关系呢？
2015-04-09 13:32
≮就這樣散了≯问
今天上初中的妹妹拿着一道试题来问我，她问我饮食与健康的关系是什么样的，我瞬间也是醉了。饮食与健康有什么关系呢？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
饮食习惯跟健康是息息相关的，人们经常说的病从口入，说的就是这个道理，饮食是人类补充营养的途径，当然，如果这个途径不正确，饮食习惯不健康则会适得其反，成了我们健康的一大杀手。由此可见，在饮食方面，我们要从小做起。很多人早上不吃早饭，这是不对的，中午吃饭前，先喝少量水，晚饭后应该多出去走走。日常饮食中要注意均营养的搭配，给身体提供充分的营养。