红枣泡水喝的功效与禁忌有哪些呢？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  俗话说：要想容颜好，煮粥放红枣，所以常吃红枣可以美容养颜，用红枣泡水喝也有同样的功效。另外红枣是补血益气的佳品，常吃红枣能让人有补气养血的功效，能让人面色红润。红枣和甘草、麦子一起泡制红枣甘麦茶，可以起到舒筋活血、安神安神的作用。但是要注意的是红枣虽然好，但不是所有人都能吃的，经常出现眼肿、脚肿的人在月经期间不宜食用，而且一天不能吃太多的红枣，一天三到四颗。

  2015-04-09