刚吃完水果可以喝牛奶吗？
2015-04-09 17:36
头发盘起时问
今天吃了点水果，吃了点橘子，吃完有点感觉口渴，可没水喝了，想喝点牛奶，不知道吃完水果可不可以喝点牛奶呢？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
有的水果吃完是可以喝牛奶，但有的水果是不能喝牛奶的，像橘子、橙子、柚子、柠檬等水果，这些水果含丰富的果酸，吃完这些水果最好在一个小时内不要喝牛奶，牛奶的蛋白质跟果酸会产生凝固，会对人体消化不好， 苹果也含有大量果酸，苹果的果酸跟牛奶造成钙沉淀，会导致结石，所以，需要引起重视，一不小心会造成非常严重的后果。吃之前最好先问问比较安全。