女性月经来潮时期出现痛经是比较正常的现象，不要过度的担心，但也不排除因为饮食不当造成的肚子疼，为了安全起见先去看医生再说，如果痛经的话可以用热水袋敷一敷小腹部，这样能缓解下疼痛，也可以按医生指导开一些止痛经的药物缓解下，平时要注意保暖，尤其是肚子的部位，不要吃生冷的食物，最好不要喝凉水，不要碰冷水，月经期间不要做剧烈的运动。