冬天太冷了要如何保暖？
2015-04-09 22:28
独倚望江楼问
你好，请问冬天太冷了要如何保暖？我家住在新疆，这边的冬天实在是太冷了，由于我要上夜班，所以在这么冷的天气下，感觉身体吃不消。
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
你好，冬季保暖可以从以下几点开始：
一，是多穿衣服，无论在什么情况下，只要觉得身体寒冷，一定要多穿衣服，这是最有效的保暖方式。其他的像戴帽子，戴口罩等，也是对保暖有一定的帮助的。
二，在室内的话，可以打开暖气等进行保暖，需要注意保持室内流通，避免煤气中毒等。
三，多吃一些暖性的食物，如羊肉，牛肉等，这些食物也具有驱寒的效果，另外，在不影响工作的情况下，也可以少喝一些白酒，也能够驱寒保暖。