早上可以洗澡吗，会有坏影响吗？
2015-04-10 10:05
那么我放手问
我们中国人都是习惯性的在晚上睡觉之前洗澡的，我这两天晚上睡觉出汗是比较严重的，早上起来就是准备洗澡的，是可以的嘛？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
早上起床洗澡是可以的，但是不能够立即起床之后就洗澡，正常的早上的气温是比较低的，特别的容易引起感染风寒的问题，因为晚上睡觉的时候是排毒的最佳时间，早上洗澡能够有效促进大脑的兴奋，保证一整天都是比较兴奋的。本来洗澡能够有效促进血液的循环，但是早上洗澡很容易引起关节疼痛等不良症状，所以还是建议晚上睡觉之前洗澡比较好，晚上是身体排毒的时间。